克服惡習的有效方法

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    內容簡介

    常常,一些突發性的因素

    把我們拋入無助、痛苦的情緒之中,

    於是我們被迫著去酗酒、賭博、吸毒、揮霍、暴飲暴食...

    跌進自毀自棄的惡性循環中無法自拔。

    本書提供一個總體方法─

    一個攻克這一心理惡習的有效方案,

    幫助我們順利踏上康復之路,

    擺脫沮喪的生活方式,重新面對積極人生。


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