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舒壓解鬱101福利品出清 網友評鑑4.5顆星
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內容簡介
聯合國世界衛生組織WHO估計，到了2020年，全球「疾病負擔」中，憂鬱症將僅次於第一名的心血管疾病。紐約市衛生局調查推估，紐約市800萬市民裡約有40萬人罹患憂鬱症。兒台灣2300萬人口中，可能有10%的人也正飽受失眠、焦慮、沮喪、頭痛和胸悶等的折磨。不論是自己或家人朋友，除了就醫以外，其實都可以用一些簡便的自然方法，來「即時」疏通排解積壓在心裡的鬱悶，突破困難！本書提供五大類：
1.有效舒壓運動
2.解壓按摩
3.洗泡放鬆法
4.食療寬心法
5.其他妙法
共102種舒壓解鬱的方法。每一種都簡單易行。
作者簡介
吳建勳
出生中醫世家，精研中國傳統醫學20餘載，是聯合國世界衛生組織（WHO）認證的國際針灸醫師，美國加州針灸中醫師，美國環球大學中醫研究學院東方醫學博士。現為寬儒健康空間負責人。
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