|
博客來好書推薦-心情亮起來的方法網友評鑑5顆星站長最近閱讀過 感覺很實用 在此推薦給您 博客來心理勵志-大眾心理學分類優質好書博客來網路書店也有推薦[心情亮起來的方法]喔! 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介 你今天的心情是有如藍天般晴朗?抑或愁雲慘霧?還是正下著傾盆大雨......
現在,就跟著作者一點一滴去除心中多餘的脂肪吧,
以輕盈的心靈去面對更開闊的天空!
當你的心靈感到疲憊,當你覺得不安、沒有幹勁、深陷於過去而無法自拔,或是自我主張無法實現時,你會怎麼做?
我們的心總是有多餘的贅肉,使心情常常烏雲密佈;只要想辦法為心靈瘦身,在不知不覺中,希望、熱情與活力自然會從心底深處湧現上來。本書作者以擔任心靈指導員多年的經驗為基礎,提出許多開闊心靈的方法,相信它們將會為你帶來「充滿希望的未來」。
【作者簡介】
小池能里子
出生於東京,一九八五年獲得印度贈與瑜珈指導者稱號。除了舞蹈教師的身分,同時也對自律訓練法、身心醫學、臨床心理學、大腦生理學等有深入研究,提供苦於壓力、失眠、精神上不安的人適當的指導,並巡迴全日本進行演講。目前是心靈健康諮詢中心、瑜珈與舞蹈教室負責人。著書繁多,包括【心情變好的方法】、【心情滿分的方法】等,前者並創下一年35刷的暢銷紀錄。
...繼續閱讀
全站熱搜
留言列表