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內容簡介
你一直努力都想要成為更好的人,卻總是覺得自己是個失敗者?
你永遠都覺得自己不夠富有,別人都比自己有錢?
你做了又做、努力付出,小有成就的同時,又覺得不夠?
當我們得到了一切、掌握了全部,就會快樂——事實卻不是如此?!
我們應該回歸原點,檢視自己需要什麼、真正適合自己的是什麼,
找到生活正確的方向。如此,就能少一些煩惱,多一點快樂。
本書以佛教思想為出發點,結合科學的研究,告訴你8種簡單的方法,讓你找回生活中的喜悅與滿足。
方法1、欲望少一點幸福多一點
方法2、要求少一點喜悅多一點
方法3、急迫少一點時間多一點
方法4、閒聊少一點創造多一點
方法5、安逸少一點健康多一點
方法6、消費少一點自由多一點
方法7、虛假少一點真實多一點
方法8、自私少一點意義多一點
作者簡介
卡琳.琳丁格博士(Dr. Karin Lindinger)
生於西元一九五六年,是一位自然科學博士,雖然如此,也特別擅長分子式,但還是轉行至新聞業。她的主題就如同她的生活一般,非常的具有多樣性。主要在心理學、健康,以及經濟這些範疇。近來她還間或當一名企業顧問。她在慕尼黑生活和工作。
譯者簡介
林心蕙
輔大德文系畢業,目前為外商公司經理,曾譯有《愛因斯坦自傳》。
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