|
心情滿分的方法特惠價 網友評鑑4顆星
介紹給大家一本好書 博客來心理勵志-大眾心理學分類超值好書 如果您還想深入了解心情滿分的方法 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
◎連續3屆電台情人˙快樂電台「快餐車」節目主持人劉書薇推薦
希望與困境取得和諧，重拾信心、追尋幸福嗎？繼一年再版35次熱賣書「心情變好的方法」後，
小池能里子再告訴你更多挽救情緒低潮的方法！
本書輯錄了六十九則短文，每一篇都是為現代人心靈健康管理而寫。作者先以數十年主持心理諮詢室、指導個案的經驗，提供讀者許多紓解精神壓力的原理及方法，例如：眺望天空、聽一場音樂會、洗玫瑰浴、撕報紙、剁海帶……。雖然看起來有點阿Q心態，卻不失為及時發洩情緒的做法。
等情緒平復下來，作者再仔細分析各種性格的優缺點及與自己的性格相處之道；並且提出如何應變許多令人不愉快的情況、如何感恩與寬容、如何愛自已，更愛別人。
全書完全沒有教條式的大道理，相反地，處處使人感到窩心和受到傾聽，不是強迫自己成為完美的人，而是重拾自信、與困境取得和諧；再加上每篇都有一幅生動有趣的插圖，讓人讀來不禁會心一笑，是現代人保持平安喜樂的秘密武器。
【優惠活動】
買200送150：
剪下書中所附的印花寄回，就能獲得價值150元的「CD古典名曲100選」一本。
...繼續閱讀
全站熱搜
留言列表
