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內容簡介

心情是一切之母的道理，常在處於不快活，過得很鬱卒時，才發現它好重要。怪不得心理學家會說，沒有好心情，什麼都不是。你的心情，好嗎？

生活博士游乾桂，在這本親切溫馨、簡短感性的心情小品裡，要告訴你99個「心情DIY」的方法，如「放下」、「自戀」、「培養健康性格」、「編織新藍圖」、「跟偏見說再見」、「懂得欣賞」等各種轉換心態或應對相處的技巧，讓你從各種生活小故事和實例中，體會幸福、歡樂、創意、優雅的各種好心情，學習如何讓自己的好心情長長久久，閃閃發亮。

好心情的理由很多，這本書裡寫了99個，代表久久，形形色色，隨你怎麼挑。挑好了，選定了，跟著做，心情便好。

作者簡介

游乾桂

一個以「人文」為師的文化人，創作以「關心」為引子，引出親職教育、心理健康、環保教育、生命教育等課題，將專業難懂的理論，以散文的筆觸寫成，隱隱約約透出心理分析的味道，直入人心，寫作風格自成一派。

學院裡的老師，稱他是作家；遊走文字的作家，則叫他專家；他似作家，又像專家，所以什麼都不像，這樣倒好，更接近他自己喜歡的人文編織者，用織夢的心情，寫出心中的真情指數。

曾任818醫院、台灣地婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師，《父母親月刊》總編輯，宜蘭生命線主任等職；目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長，閒盪在家的自由人。並設有親子心理工作坊網站，提供新資訊，與讀者交流。

著有《放下，人生更豐富》、《少來了，煩惱》、《用心療心》、《用佛療心》、《風水寬心書》、《活出驚奇人生》、《別跟自己過不去》、《讓心情亮起來》、《活得好的100個理由》、《綠光叢林》、《拜訪大自然》、《尋找田園小學》、《育兒心理百科》等八十多本作品，曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、新聞局金鼎獎等。

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