搞定自己的心情

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  • 搞定自己的心情

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    內容簡介

    心情差的時候,越是借助快速的方法,
    紓解焦慮,就越會迅速陷入更大的焦慮裡面,
    改變心情,其實並不難,有時候,
    衣服換個顏色,吃塊好蛋糕,
    發現路邊的一朵小花,
    這些簡單到讓你忽略掉的事情,
    都是一顆顆讓自己的情緒瞬間轉好的「征露丸」。


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