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從人格特質談壓力調適與情緒管理(無書，2CD)物超所值 網友評鑑5顆星
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內容簡介
一、對人格特質的基本認識
二、不同人格特質面對人及外在世界的方式
三、不同人格特質的主要特徵，生命觀點、最希望活出一個怎樣的人生？
四、各種人格特質面對壓力如何調適？
情緒卡住如何穿越？
五、不同人格特質的內在渴求是什麼？
六、如何與各類型的人溝通？
七、如何與各類型的人相處？
八、學習效益－耕心更新
對己：整合各類型的健康潛力，展現各類型的長處，活出自信喜悅的生活。
對人：看他人不再是難解的謎團而是可欣賞的傑作。因了解創造出諒解，由諒
解而開啟包容心。於是更具同理心營造健康的互動關係。
本書特色
同樣一種壓力源對不同的人常造成相異的情緒結果。 所有外在的人事與情境是反應內在的心理實相。 認識人格特質的特徵與盲點是幫助人己關係解套的管道， 是找回自己生命動力的核心， 對壓力引發的情緒如何由混沌變清明並轉化提升， 是一種覺知的智慧更是滋潤心性涵養的能量。
作者簡介
林靜霞
對一篇好的文章來說，所謂真性情即好文章。
而對一場演講而言，能發乎至情至性，來訴說著切身的生命體驗，是最能感動人心，也最叫人百聽不厭了。
聆聽林靜霞老師的演講，幾乎從頭到尾都有著這樣的感覺。
她講出來的，都是她親身走過來的經驗談，這些經驗從殘缺到圓滿，從苦澀到喜樂，有著林老師用心學習調整、一步一腳印的成長足跡。
聆聽那步伐的聲音，又是如此的真誠坦率，令人聞之動容。
加上林老師多年來主持電台及諮商輔導的經驗，老師的演說總是處處流露著對人的關懷與解決問題的智慧。
這些愛心和智慧，在清涼音為老師規劃的「開啟愛的能量」系列演講中，您將一覽無遺……
學歷：
國立台北師範學院
文化大學兒童福利研究所
現職：
輔大附設婦女大學講師
中華民國紳士協會顧問兼講師
光寶文教基金會講師
公務人力發展中心講師
台北市政府公訓中心講師
經歷：
台北廣播電台“親密關係”節目主持人
台視“伴我成長”節目講師
自由時報“觀念轉彎”專欄主筆
泰山文化基金會專聘講師
台北市教師研習中心專聘講師
台北縣家庭教育中心專聘講師
專家企管顧問有限公司專聘講師
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