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你比自己想的更勇敢:跨越陰影、擁抱愛的8個心靈密碼

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你比自己想的更勇敢:跨越陰影、擁抱愛的8個心靈密碼網友評鑑4.5顆星

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  • 你比自己想的更勇敢:跨越陰影、擁抱愛的8個心靈密碼

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    內容簡介

      發現你的能力,拿回你的力量
      別放棄你的自由

      做回真正的自己,揭露陰影、擁抱黑暗,
      就能整合內心、發出光亮。
      這本書會幫助你發現自己前所未有的勇氣,
      成為自己的人生戰士。

      當我們自覺軟弱無助,過去的挫敗與恐懼會從心底的黑洞幽幽探出,成了自己的魔障,阻止我們繼續向前的腳步,於是我們距離活出天命,總是差了那麼一點。

      這本書,是陰影轉化工作坊創辦人黛比‧福特用生命經驗帶領的最後一堂課。她從罹患癌症後,以自身對抗病魔的經歷,面對過往恐懼與陰影,重新印證陰影整合的效用,是最有說服力,也最實用的勵志作品。

      黛比在工作坊裡幫助學員轉化不安與恐懼,生出新的勇氣力量並從負面情緒中解脫。讀者也能透過作者所設計的陰影整合的工具,發掘自信,正視內心的矛盾和衝突,接受自己的過去,自己的缺點、曾經發生的不幸、不願承認的情緒地雷,療癒內心的撕裂。透過這個過程,看到自己的力量與自信,發現完整全新的自我。

      我們每天都面臨許多選擇,有的讓我們更有自信更加堅強,也有的選擇迫使我們放棄最渴望的事物。只有跨越自己的陰影,才能為自己負責,做自己生命的戰士。

    名人推薦

      「黛比•福特是個生氣勃勃的生命教練。就連橫行肆虐的暴風雨,也會臣服於她的腳下,化為烏有,回歸平靜。」──《時人》雜誌(People)

      「黛比•福特透過她那犀利的觀點,啟發、安慰並鼓舞我繼續成長,讓我重新找回人生的目標。她與我分享了充滿愛的人生智慧,我對此將永遠心懷感恩。」──搖滾音樂製作人艾拉妮絲•莫莉塞特(Alanis Morissette)

      「黛比•福特有系統地描繪出逆轉人生、找回真實完整自我的方法。」──狄帕克•喬布拉(Deepak Chopra)

      「黛比•福特帶領我們掙脫自我懲罰的模式。她的觀念令人讚嘆與信服。」──瑪莉安•威廉森(Marianne Williamson)

      「黛比•福特教導我們看清並擁抱自己的所有面貌,並且真心愛上這樣的自己。」──狄恩•歐寧胥醫師(Dean Ornish, M.D.)


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